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Neste blog vamos dar dicas para aumentar sua auto estima e ser mais feliz
Estar de bem consigo mesmo é o primeiro passo para equilibrar suas energias com o universo e atrair a felicidade plena.

Em meio à correria do dia a dia, é raro que paremos para cuidar de nós mesmas. Costuma ser quando a gente fica doente.

Como você considera que está a sua autoestima hoje? E como estava nos dias que passaram? A autoestima é o seu amor próprio, a estima que tem por si mesmo. Não adianta tentar esconder se a sua autoestima estiver baixa, pois seu corpo irá denunciar seu verdadeiro sentimento.

Quando estamos com a autoestima baixa o olhar fica entristecido ou distante, a postura entorta, a vontade de cuidar do corpo não aparece todas as manhãs… E quando falamos em cuidar do corpo não quer dizer que precise a todo custo buscar o padrão que considera o ideal para ser bonito. Cuidar é se aceitar, com suas qualidades e defeitos, que aliás, não são defeitos, são o que fazem você ser único. Esta é a real beleza de ser.

Toda essa teoria é muito bonita enquanto não é preciso enfrentar uma sociedade que não cansa de lançar julgamentos sobre o estado físico e mental dos outros. Mas o que você precisa ter em mente é que todos estão trilhando um caminho que ora é difícil, ora é tranquilo. Mas alguns necessitam apontar a fraqueza alheia para disfarçar a própria dor.

Se você se sente triste, diminuindo suas forças e enaltecendo suas fraquezas, saiba que só depende de você mudar essa visão distorcida e decidir ser feliz, simplesmente porque essa é a sua vida e você merece.
Separamos 10 dicas para aumentar a autoestima. Comecem aos poucos, com o tempo vocês vão se sentir confiantes e prontas para ultrapassar qualquer obstáculo de cabeça erguida!

1 – Perdoe-se

Quando estamos com a consciência pesada e nos culpando por alguma coisa não conseguimos enxergar nossas qualidades ou lembrar das coisas boas que já fizemos. Então aceite que errou, deixe para trás. Erros acontecem todos os dias com todas as pessoas. Mais que pedir perdão para outras pessoas, você deve pedir perdão a si próprio também.

2 – Respeite-se e lute pelo que acreditas

Deixe de se comparar com os outros. Você é único! Respeite a sua experiência de vida, cada um vive uma realidade. Se você pensa diferente é porque tem um motivo para isso. Lembre-se que independente de rico, pobre, mãe, filho, amigo ou chefe, somos todos iguais. Aceitar-se como é não é o mesmo que privar-se de novos conhecimentos ou ser arrogante. Aceite críticas, mas pense nelas depois, sozinho, para ver com clareza o que realmente pode ser mudado em seu comportamento e o que é exagero da pessoa.

3 – Confie no Sr. Tempo, o mestre dos mestres

Se você está trabalhando por uma meta, acalme-se, os resultados virão. O tempo é relativo, então quanto mais ansioso ficar, mas ele vai demorar para passar. Por isso, tenha um objetivo e crie metas de curto prazo para alcança-lo, exatamente para você sentir que as coisas estão andando. A cada ponto ultrapassado, mais a confiança vai te encontrando.

4 – Uma pausa para você(acho esse o mais importante)

Pare e pense: o que eu adoro fazer? Faça o que te deixa feliz. Reserve um tempo para uma atividade que você gosta. Passear, ler um livro, ver um filme, fazer yoga, andar de bicicleta, nadar, andar de carro, deitar na rede… Uma coisa que amo fazer, por exemplo, é apostar nos meus rituais de beleza em casa mesmo. Nesse momento você deve sentir-se livre, sem horários, cobranças. Aproveite para desligar o celular.

5 – Libere serotonina

Uma forma rápida para liberar serotonina é praticando exercícios, que além dos inúmeros benefícios físicos, libera o neurotransmissor que melhora o nosso humor e a nossa disposição. Você vai ficar tão bem que não vai mais acumular pensamentos negativos ou pessimistas. E aquela falta de vontade de fazer qualquer coisa vai embora rapidinho! 40 minutos diários já são mais que suficientes.

6 – Você em primeiro lugar!

O amor próprio é indispensável para uma boa autoestima, na verdade uma coisa não existe sem a outra. Mas como faço para me amar? As regrinhas básicas são: não está feliz em um relacionamento, seja amor ou amizade, termine. Não está feliz na sua posição profissional, faça cursos, procure outro emprego, converse com o seu chefe, faça tudo, mas não se acomode. Peça ajuda quando não sabe ou não consegue fazer alguma coisa. Crie uma rotina diária que te deixe confortável. E, principalmente, aceite-se como você é, com seus erros, defeitos, ria deles, aprenda com eles, sacuda a cabeça e dê a volta por cima.

7 – Cuide da alimentação

Comer bem também é sinônimo de amor próprio. Além dos alimentos que liberam serotonina, como por exemplo proteínas, frutos do mar, bananas e ovos, uma dieta balanceada, garante uma vida saudável, auxiliando diretamente no bem-estar. Aproveite para iniciar uma reeducação alimentar. Apoie-se na dieta de trocas e veja como é o meu cardápio diário.

8 – Afirmações são poderosas

Seja sempre otimista e aposte nas afirmações positivas. “Eu posso, eu sou, eu vou, eu consigo”, devem estar constantemente saindo de sua boca ou, no mínimo, presentes em seus pensamentos. Acredite em você e as pessoas passaram a acreditar também. Queira muito uma coisa e ela virá até você. Quando acreditamos em uma coisa o universo conspira a nosso favor.

9 – Organize sua vida

Manter os objetos, ambientes e a cabeça organizados, vai facilitar. Saber seus compromissos, saber onde estão as coisas e viver em um ambiente clean, favorecem a autoestima, é uma forma simples de mostrar para você mesmo quem tem as rédeas de sua vida. Crie uma rotina diária e passe a ter domínio das situações que o rodeiam.

10 – Valorize o que tem

É como diz o ditado: “não tenho tudo o que amo, mas amo tudo o que tenho”. Dê valor aos detalhes, pare para observar a natureza, olhe a sua volta, sua família, seus amigos, sua saúde. Aproveite o banho quente ou o banho de mar. O tênis confortável, ou a delícia que ficar descanso assim que entra dentro de casa após um dia todo de serviço. Agradeça o seu serviço também, seu salário, sua comida. Abrace mais, comprimente mais. Seja feliz com o que tem, pois, a felicidade é um ímã de coisas boas. Quanto melhor você está, melhores coisas virão.

Gostaram das dicas? Queremos ver vocês felizes e vitoriosas! Apostem nessas dicas e passem a ver o mundo mais colorido e harmonizado. Lembre sempre: O que você vibra para o mundo o mundo vibra para você!

Testem por um mês esses 10 passos e depois venham contar o resultado!
Beijocas Equipe Ewa Store!

 

Não tem nada melhor do que se sentir confiante e segura de si mesma em qualquer situação, não é mesmo? É por isso que a moda e a autoestima feminina andam sempre tão interligadas. A moda nos ajuda a entender quem a gente é e como mostrar isso para o mundo. Por isso, conhecer o próprio estilo nos ajuda a consumir moda de maneira a consciente e, ainda, a estar sempre elegante. Afinal, não tem nada mais elegante do que uma mulher confortável consigo mesma e com as roupas que usa!
No post, damos 5 dicas para que você desenvolva a sua autoestima de maneira positiva e use a moda a seu favor.

Moda e autoestima feminina

1. Pratique o autoconhecimento
O autoconhecimento é superimportante para quem gosta de moda, sabe por quê? Quando você se veste de acordo com o seu estilo e a sua personalidade, passa a se sentir melhor consigo mesma. Por isso, saber quem você é e do que gosta é essencial, quando o assunto é moda e, acima de tudo, autoestima pratique você vai gostar!

2. Vista-se de acordo com a ocasião
Não tem problema usar tênis, se você não se sente confortável de salto alto. Porém, a maior parte das pessoas não fica à vontade quando aparece em um evento com a roupa inadequada. Mesmo quando a ocasião é informal, a gente quer estar sempre bem vestida, não é mesmo? Por isso, não custa nada perguntar para os amigos o famoso “com que roupa eu vou?”.

3. Invista nos detalhes
Cuidar bem dos cabelos, das unhas, usar acessórios que combinem com o look, tudo isso faz a diferença, pode apostar! Experimente, por exemplo, colocar um máxi brinco, quando estiver de jeans e camiseta. Ou mesmo, trocar o tênis por um salto alto, só para variar. Que tal passar um rímel? Não tenha dúvidas de que vai se sentir muito mais bonita.

4. Descubra como combinar as cores a seu favor
Ainda que você adore se vestir com um look todo colorido, vale a pena pensar bem nas cores que irá escolher. Basta lembrar de que algumas cores são opostas, como o vermelho e o verde, o azul e o laranja. Algumas cores são mais frias, como azul, roxo, rosa, enquanto outras são quentes, como o vermelho, o amarelo e o laranja. Descubra quais paletas de cores ficam melhor em você e aposte nelas sem medo.

5. Esteja aberta a novidades, mas coloque-se em primeiro lugar
O mundo da moda é cheio de novidade, não é mesmo? E você pode, sim, apostar nelas e repaginar o visual, quando quiser. Mas, lembre-se de sempre respeitar a sua essência, a sua personalidade. Use só aquilo que combina com o seu guarda-roupa e, principalmente, que combina com você. Coloque-se sempre em primeiro lugar.
E aí? Concorda que a moda tem tudo a ver com esse assunto? O que você costuma fazer para relacionar a moda e a autoestima no seu dia a dia? Conte para nós aqui nos comentários.

Macacão Colonna – Marca Vicio

Vestido New Sabiá – Marca Vicio

Kimono Serena – Marca Vicio