Neste blog vamos dar dicas para aumentar sua auto estima e ser mais feliz Estar de bem consigo mesmo é o primeiro passo para equilibrar suas energias com o universo e atrair a felicidade plena. Em meio à correria do dia a dia, é raro que paremos para cuidar de nós mesmas. Costuma ser quando a gente
Alimentação saudável e qualidade de vida Alimentação saudável é muito diferente de dietas milagrosas que prometem perdas de peso em pouquíssimo tempo. É necessário criar uma rotina. Reserve um tempinho para se dedicar a sua refeição, evitando comer quando está ansioso ou realizando tarefas; (em frente ao computador ou televisão, por exemplo). Aprecie o cheiro,